年轻男性在运动方面较年轻女性活跃，而年长的男性在运动方面则不及年长的女性活跃。

科学家认为每天做30分钟适量运动可保持或促进身体健康。

缺乏运动可能会引起一些身体毛病，包括心脏病、高血压、中风、肥胖、糖尿病、骨质疏松、抑郁、结肠癌及过早死亡。

2003/2004年按性别划分的在调查前7日内参与运动的情况

	男性	女性
在调查前7日内曾做剧烈活动	12.9%	5.8%
在调查前7日内曾做中度剧烈活动	23.8%	20.3%
在调查前7日内平均每日坐着的时间(分钟)	404	402

资料来源：2003/2004年人口住户健康调查。